Ta väl hand om din hud varje dag.
Även akne inte orsakas genom att inte tvätta ansiktet, är bra hudvård fortfarande ett viktigt steg i din akne behandling rutin. Använd en skummande rengöringsmedel varje morgon och kväll, helst en med bensoylperoxid eller salicylsyra . En lätt, oljefri fuktighetskräm kan användas om akne behandlingar gör din hud känns stram, eller om du har flagning eller fjällning.
För kropp akne, använd en medicinerad Body Wash. Dusch så snart som möjligt efter svettningar eller tränar, eftersom svett kan irritera acne. Skrubba inte huden för hårt heller. Oavsett akne i ansiktet eller kroppen, kan skura öka inflammation och kommer inte att hjälpa tydlig finnar snabbare. Det är bättre att behandla din hud mycket försiktigt, så att den kan läka.
Var konsekvent med din behandlingar.
Dagens tonåringar är super upptagen, så det kan vara svårt att komma ihåg att använda din akne behandlingar. Men om du vill ha bra resultat måste man vara konsekvent, vilket innebär att använda din behandling mediciner dagligen enligt anvisningar. Försök att inte hoppa över dagar.
Om du har svårt att komma ihåg dina mediciner, sätta dem på en plats som du lätt ser dem är en enkel påminnelse. Använda dina mediciner vid samma tid varje dag kan också hålla dig från att glömma dem. Du kanske också vill lämna dig ett meddelande, eller be dina föräldrar att påminna dig.
För mycket av det goda är ... för mycket.
Konsekvens är bra, men inte över-göra din akne behandlingar. Använda utvärtes behandlingar för ofta eller för mycket på en gång kommer inte att rensa din akne något snabbare. Vad du får är röd, fjällande hud. Inte ge efter för denna frestelse. Så hårt som det är, ha tålamod och ge mediciner lite tid att arbeta.
I samma anda, inte över-rengöra ditt ansikte heller. Trots grundlig rengöring kan hålla huden från känsla för fet, kan överdriven rengöring vara irriterande för huden. Håll din rensning ner till bara två eller tre gånger dagligen. Din hud kommer att kännas ren utan att känna avskalade eller över-torkat.
Håll händerna från ansiktet.
Kläm inte, plocka, pop eller peta på dina finnar. Du kan göra stora skador på huden och orsaka ärrbildning . När du klämma en finne, sätta dig en hel del press på follikeln väggen. Om denna vägg går sönder, kan infekterat material sprids under huden. Hudvävnad kan totalförstöras. Även om pus avlopp från finne, kan skada ändå inträffar under hudens yta där du inte kan se.
Kom ihåg att det finne bara tillfälligt, men ett ärr kan vara för evigt. Det är inte värt poppar det finne. Dessutom oftare klämma en finne lämnar större och rödare än det var innan. Om det verkligen stör dig, använd en fläck behandling på det stället.
Använd rätt makeup.
Om du har finnar, är det naturligt att vilja att täcka upp dem. Men att använda komedogent makeup kommer bara att göra din akne värre. Tung makeup och oljebaserade stiftelser kan orsaka en typ av akne som kallas akne cosmetica .
Om du bär smink, välja en oljefri märke som är märkt noncomedogenic eller nonacnegenic . Och alltid noggrant tvätta varje spår av makeup undan med en skummande rengöringsmedel varje natt. Aldrig somna med smink på. Du kanske också vill lämna din hud bara så mycket som möjligt.
Prata med dina föräldrar eller annan vuxen.
Om din akne inte förbättras med över disk behandlingar , be om hjälp. Tonåring akne är ett vanligt problem, men det är inte längre som något tonåringar måste lida igenom. Det finns massor av behandlingar som är tillgängliga för dig. Om over-the-counter produkter inte fungerar efter 12 veckors konsekvent användning, se en läkare. Din barnläkare eller husläkare kan behandla tonåring akne, så du kanske inte ens behöver en remiss för att se en hudläkare.