Massor av tonÄring flickor har akne. Men att veta att du har företaget fortfarande inte fÄ dig att mÄ mycket bÀttre om din egen hud, eller hur?
Du behöver inte vÀnta tills du "vÀxa ur" akne. Med lite tid och rÀtt behandling, kommer du att bli förvÄnad över hur mycket du kan förbÀttra din hud.
1. Du har inte gjort nÄgot för att din akne
Acne Àr inte ditt fel. Det orsakas av mÄnga saker, som alla Àr utanför din kontroll. SÄ det Àr inte choklad du Ät igÄr kvÀll, eller pizza och lÀsk du hade under helgen. Det Àr inte eftersom du inte rengöra ansiktet ordentligt. Och det Àr inte din makeup (förmodligen).
NÀr det kommer till kritan, det Àr hormonella förÀndringar som sker under puberteten, samt genetik. Vissa mÀnniskor Àr bara kommer att fÄ akne, det Àr i dina gener . SÄ tveka inte - du inte gjorde nÄgot för att din akne.
2. Dessa produkter du ser pĂ„ TV inte riktigt Work Ăvernattning
Du vet vad jag pratar om, eller hur? NÄgra tonÄringar, eller till och med kÀndisar, pratar om hur den och sÄdan produkt började rensa sin hud "frÄn det ögonblick jag sÀtta den pÄ", eller hur deras "finnar klaras upp över en natt." Det Àr sÄ frestande!
Dessa produkter kan faktiskt vara effektiva och kan klara upp din hud, men ingen arbetar över natten. Ingenting kan klara akne som snabbt, oavsett vad annonserna sÀger.
För en effektiv receptfri behandling, leta efter en som har bensoylperoxid . Dessa kan produkterna frÄn TV, eller hittar du bensoylperoxid produkter i butiken ocksÄ (de ofta kostar mindre och fungerar lika bra.)
Sedan anvÀnder dessa produkter i 8-10 veckor innan förvÀntar sig att se en skillnad i din hud.3. Du kanske behöver trÀffa en lÀkare
Om dessa OTC-produkter inte gör mycket för dig, kanske ett receptbelagt lÀkemedel ska susen. Detta innebÀr en resa till din lÀkare. Jag vet att du nog hellre behandla akne pÄ egen hand med produkter du hittar i butiken eller salongen, men ibland OTC-produkter Àr inte riktigt stark nog. I det hÀr fallet kommer du bli mycket lyckligare med ett receptbelagt lÀkemedel, speciellt nÀr du börjar se resultat.
Acne Àr sÄ vanligt hos tonÄringar, din huslÀkare eller barnlÀkare högst sannolikt har erfarenhet att behandla det. Din doc kan ordinera en akne behandling lÀkemedel, eller hÀnvisa dig vidare till en hudlÀkare . VÀnta inte, ju förr du börjar behandlingen, desto snabbare kommer du att se förbÀttring.
4. Du mÄste anvÀnda dina behandlingar varje dag
SÄ du har dina behandlingar allt klart, oavsett om de Àr receptfria eller receptbelagda. Nu mÄste du anvÀnda dem!
Verkar som en no-brainer, men det Àr faktiskt lÀttare Àn du tror att glömma dina mediciner. Du rusar ut ur huset pÄ morgonen till skolan, eller om du övernattar pÄ en vÀns hus och lÀmna dina behandlingar hemma. Du har massor av aktiviteter och intressen som hÄller dig pÄ sprÄng. Akne behandlingar kan enkelt glömt bort.
Ju mer konsekvent du Àr med hjÀlp av din behandling, desto bÀttre resultat du kommer att se. SÄ gör ditt bÀsta för att inte hoppa över en dos. StÀll din mobiltelefon att den larmar vid behandlingen tid, be dina förÀldrar att pÄminna dig, lÀmna en klibbig lapp pÄ spegeln, vad som helst för att fÄ dig att anvÀnda dina mediciner varje dag.
5. AnvÀnd dem rÀtt
Vet du den vanligaste orsaken till akne behandlingar inte fungerar? Det Àr inte för att de inte Àr effektiva, det Àr att de inte anvÀnds pÄ rÀtt sÀtt.
Se till att du anvÀnder dina behandlingar pÄ rÀtt sÀtt: göra plats inte behandla, inte över-tillÀmpa och inte hoppa runt mellan behandlingarna. Stick med nÄgot tillrÀckligt lÀnge för att se resultat, och anvÀnda det konsekvent.
LÀs alla anvisningarna pÄ dina mediciner, och be din lÀkare om du har nÄgra frÄgor. Om du tillbringar tid att tillÀmpa dina behandlingar, vill du definitivt se till att du anvÀnder dem pÄ rÀtt sÀtt och fÄ bÀsta resultat.
6. Ha tÄlamod, akne tar tid att behandla
Ăven nĂ€r du gör allt rĂ€tt, det tar tid att se resultat. Generellt Ă€r det mellan 8-12 veckor innan man verkligen börjar mĂ€rka förbĂ€ttring. Det Ă€r en lĂ„ng tid nĂ€r du verkligen desperat efter klar hud.
Det kan verka som, Ätminstone i början, Àr era produkter fungerar inte alls. Du Àr gamla finnar inte kommer att blekna supersnabbt, och du kommer ÀndÄ fÄ nÄgra nya finnar. Det Àr frustrerande och du kÀnner för att ge upp. Gör det inte! FortsÀtt anvÀnda dina behandlingar Àven om du inte ser resultat direkt.
7. makeup Àr OK, bara tvÀtta bort det pÄ natten
Medan du vÀntar pÄ din akne att klara upp, kan du tÀcka upp det om du vill. Ja, du kan bÀra smink Àven om du har akne. Det kommer inte att göra akne vÀrre, sÄ lÀnge du vÀljer rÀtt makeup (lÀttare Àn du tror) och se till att tvÀtta bort det pÄ natten.
8. flickor fÄr kropp akne ocksÄ (Det Àr OK)
De finnar kan dyka upp pĂ„ de mest irriterande platser. Acne uppstĂ„r ofta pĂ„ rygg, nacke, bröst och axlar. Body akne gör vissa tjejer att kĂ€nna sig obekvĂ€ma att bĂ€ra linnen, axelband och badklĂ€der. Ăven hitta en balklĂ€nning kan vara en övning i frustration nĂ€r man har kropp akne.
HÀr Àr en liten hemlighet - massor av flickor har kroppen finnar. Men det kan behandlas. Du kanske vill börja med en duschkrÀm eller bar innehÄller bensoylperoxid (5% -10% styrka). AnvÀnd den dagligen i ett par veckor. Om du inte ser resultat, tala med din lÀkare. Body akne kan vara envis, sÄ ett receptbelagt lÀkemedel Àr ofta en bra idé.
9. Du mÄste anvÀnda Behandlingar Àven efter din akne klarnar
Yay! Din hud har klarats upp! Men det slutar inte med din behandling för tidigt.
Du kommer förmodligen att fortsÀtta anvÀnda dina behandlingar Àven efter din hud har klarats upp. Om du slutar anvÀnda dem, kommer akne sannolikt komma tillbaka.
Detta betyder inte att medicinen inte fungerade ordentligt. Acne behandlingar botar inte akne och inte hÄlla det frÄn att nÄgonsin komma tillbaka. De kontrollerar bara de faktorer som orsakar akne. Sluta anvÀnda din akne behandlingar och akne kommer tillbaka. ( Isotretinoin , Àven kÀnd som Accutane , Àr ett undantag. Detta lÀkemedel inte anvÀnds pÄ lÄng sikt, och akne brukar inte komma tillbaka.)
SÄ, planerar att hÄlla sig med din behandling för en stund. SÄ smÄningom kommer din hud sluta bryta ut pÄ egen hand och du kommer att kunna stoppa behandlingar för gott. Tills dess, bara arbeta med det.
10. KÀnsla Down? Det finns hopp och hjÀlp
Akne kan pÄverka ditt liv. Det kan göra att du kÀnner dig deprimerad, arg, hopplöst. Det kan pÄverka ditt sjÀlvförtroende och din sjÀlvkÀnsla. Det kan vara svÄrt att erkÀnna att acne har sÄ mycket kontroll över oss, men dina kÀnslor Àr normala.
FrÄn och med den en bra behandling plan Àr steg ett, och kan fÄ dig att kÀnna mer kontroll över din hud och ditt liv. Försök att fokusera pÄ saker som gör dig att mÄ bra om dig sjÀlv. Kanske Àr du en stor konstnÀr eller softball-spelare, begÄvade musiker eller blivande fashionista. Kom ihÄg att de saker du tycker om dig sjÀlv.
Att prata med nÄgon annan kan ocksÄ hjÀlpa. Visst kan det kÀnnas lite generad till en början att tala om din hud problem, men de som Àr nÀra dig och Àlskar dig kommer att förstÄ. Prata med dina förÀldrar, din bÀsta vÀn, en favorit lÀrare, slÀkting eller prÀster person. Detta gÀller sÀrskilt om du kÀnner för akne Àr övervÀldigande ditt liv.
Trots att ha tonÄring akne Àr svÄrt, kan du fÄ igenom denna period i ditt liv. Du kan se din akne förbÀttras, och du kan mÄ bra om dig sjÀlv!