Som nÀstan alla vet vid det hÀr laget, det finns inget sÄdant som en sÀker solbrÀnna. American Academy of Dermatology rekommenderar dagligt solskydd anvÀndning.
Men vad hÀnder om din hud Àr fet och acne? Vet du hur du hÄller din hud sÀker frÄn solens strÄlar utan att utlösa acne?
Behöver jag verkligen en solkrÀm?
Ja, det gör du definitivt. Ăven om du vanligtvis inte solbrĂ€nna. Ăven om du inte lĂ€gger ut pĂ„ stranden i timmar.
Att anvÀnda solskyddsmedel regelbundet Àr förmodligen den enskilt viktigaste du kan göra för din hud. Det kommer att skydda dig frÄn hudcancer och hÄlla huden ung. Kom ihÄg att du mÄste anvÀnda den varje dag!
Hur kan jag vÀlja rÀtt solskyddsmedel?
Om du Àr benÀgna att akne, blyg du förmodligen bort frÄn idén om att sÀtta solkrÀm pÄ huden. Vem behöver mer olja och mer finnar?
Men rÀtt solskyddsmedel finns dÀr ute, om du vet hur man hittar den. Se till att du anvÀnder en noncomedogenic och oljefria varumÀrke. Dessa typer Àr mindre benÀgna att orsaka finnar. Du kanske ocksÄ gillar de fuktighetskrÀm / combos solskyddsmedel.
Har Solskyddsmedel verkligen skydda mig?
Det har varit en hel del kontroverser nyligen om solskydd. Vissa grupper som kÀmpar hÀvdar de flesta produkter inte ger det skydd de lovar. Andra grupper hÀvdar vissa solskyddsmedel ingredienser Àr ineffektiva eller till och med osÀkra. Det Àr inte konstigt konsumenter Àr förvirrade.
De flesta dermatologer Àr överens om, Àr solskyddsmedel det bÀsta sÀttet att skydda huden frÄn hÀrjningar solen. Tricket Àr att anvÀnda ett solskyddsmedel som ger dig skydd mot bÄde UVA-och UVB-strÄlar. Dessutom förstÄr SPF klassificeringssystem. Ju högre SPF, desto större skydd du fÄr.
Om du Àr orolig eller kÀnsliga för vissa ingredienser, be din hudlÀkare för rekommendationer. VÀlja din solkrÀm klokt att se till att du fÄr tillrÀckligt skydd.
Har inte solen Heal Acne?
Solens strÄlar kan vara nÄgot antimikrobiell , men bara om ut i solen kommer inte att lÀka ett fall av akne.
Vad solen kan göra Àr upp risken för hudcancer, orsaka hyperpigmentering och tidigt Äldrande.
IstÀllet för att hoppas pÄ en solbrÀnna kommer att klara upp din hud, prova en bevisad akne behandling. Du fÄr mycket bÀttre resultat utan att riskerna med solexponering.
Hur ska jag anvÀnda min Solskyddsmedel?
Först och frÀmst tillÀmpa det varje dag och inte bara nÀr du kommer att spendera timmar utomhus. Solskyddsmedel bör gÄ pÄ alla utsatta hudytor.
Se till att du anvÀnder nog ocksÄ. Du kanske frestas att anvÀnda bara en liten sandskÀdda, sÀrskilt om du huden Àr fet eller om du Àr orolig för finnar. Men en liten bit av produkten inte kommer att ge dig tillrÀckligt skydd. Applicera generöst, minst 30 minuter innan man gÄr utomhus.