Har inte vuxit ur din tonÄring akne? Eller kanske din akne gjorde comeback (eller ens en första framtrÀdande) i din vuxen Älder?
Du Àr inte den enda som arbetar med denna hud problem. Vuxna akne hos mÀn Àr frustrerande, envis, men inte ovanligt.
HÀr Àr 10 saker du mÄste veta för att framgÄngsrikt behandla vuxna akne hos mÀn.
1. Vuxna fÄr akne, Too
TonÄringar Àr inte de enda som fÄr akne. Massor av mÀnniskor bryta ut lÄngt efter gymnasiet Ären Àr över.
MÄnga mÀn tycker akne de hade under tonÄren aldrig riktigt gÄr bort, och fortsÀtter rakt in i vuxen Älder. Men ibland akne kan visas för första gÄngen efter tonÄren.
Acne drabbar bÄda könen lika under tonÄring huven, men mÀn tenderar att ha lÀngre livslÀngd akne Àn kvinnor. Och tyvÀrr, killar Àr mer benÀgna att ha mer svÄr akne ocksÄ. Den goda nyheten Àr akne kan behandlas framgÄngsrikt, Àven hos vuxna.
2. veta vad som orsakar akne (och vad fungerar inte)
I tonÄren, kanske du har fÄtt höra att arbeta pÄ ett snabbmat stÀlle, eller Àta pizza, orsakade akne. Vi vet sÄ mycket mer om akne utveckling nu att mÄnga av dina gamla förestÀllningar kanske inte hÄller riktigt lÀngre. Varför Àr det viktigt att veta vad som orsakar akne? Eftersom det kommer att hjÀlpa dig att behandla det rÀtt, och fÄ bÀttre resultat frÄn dina behandlingar.
3. Ta hand om din hud
Bara för att vara tydlig - akne orsakas inte av ett smutsigt ansikte. Men en bra hudvÄrd rutin kommer definitivt att hjÀlpa fÄ din akne behandlingar pÄ rÀtt spÄr.
Om du inte Àr riktigt "till" hudvÄrd, oroa dig inte. Du behöver inte spendera mycket tid, och du behöver inte en massa produkter för att vÄrda din hud effektivt. De flesta mÀn behöver bara en bra rengöring morgon och kvÀll, och en fuktighetskrÀm om akne behandlingar Àr att torka ut huden. Enkelt!
4. Var försiktig nÀr du rakar dig
Akne kan göra rakning svÄrt (och ibland smÀrtsamt.) Var extra försiktig nÀr du rakar. Ta inte raka toppar finnar bort, om du kan hjÀlpa det. Och försök att raka super noga över akne flÀckar.
Om din blad rakkniv Àr irriterande pÄ huden, prova en elektrisk för att se om det hjÀlper. Om du har mer allvarlig inflammatorisk acne, eller om rakning i sig verkar verkligen irritera din akne, kanske du vill experimentera med ett skÀgg trimmer. Detta kommer att klippa hÄret kort men inte helt ta bort den, och det kan hjÀlpa till att rÀdda din hud frÄn irritation (Ätminstone tills akne börjar tydlig.)
För din information, ibland vad mÀn tycker Àr akne Àr faktiskt follikulit, eller en inflammation i hÄrsÀcken. Killar med lockigt hÄr i skÀgget omrÄdet Àr mer benÀgna att follikulit, eftersom hÄret tenderar att krypa under huden. à terigen kan lÀmna hÄret lite lÀngre hjÀlp.
Inte sÀker pÄ om det Àr acne eller follikulit? Din lÀkare kan diagnostisera follikulit, och ordinera lÀkemedel om du behöver det.
5. förstorade porer kan förbÀttra
Massor av mÀn tycker att stora porer Àr lika irriterande som finnar. Stora porer, Àven kallad follikulÀra framtrÀdande genom huden docs, Àr vanliga i de med fet hud.
Det finns egentligen inga hudvÄrdsprodukter som helt kan eliminera stora porer, men du kan hjÀlpa dem porerna ser mindre ut. Over-the-counter produkter kan ge dig en viss förbÀttring. Vissa receptbelagda produkter, sÄsom aktuella retinoider , Àr ocksÄ bra för stora porer och behandla akne pÄ samma gÄng.
6. Du har behandlingsalternativen
Det finns mÄnga akne behandling alternativ som finns idag - och det Àr en bra sak! Det Àr en behandling dÀr ute för alla.
Du kanske kan fÄ lite bÀttre med en over-the-counter produkten, om din akne Àr mild (som betyder ljus finnar och pormaskar). Mer envis akne svarar bÀttre receptbelagda lÀkemedel.
Isotretinoin kan vara ett alternativ för dig ocksÄ. Du kanske vet att denna medicin under varumÀrket Accutane . RÀtt anvÀnd kan denna medicin klara upp svÄra fall av akne, Àven akne som inte har förbÀttrats med andra behandlingar.
7. Body akne kan behandlas, Too
Kanske har du akne pÄ andra platser Àn ditt ansikte. Massor av mÀnniskor gör. Tillbaka och kropp akne kan behandlas ocksÄ.
Du kan köpa kropp tvÀttar gjord speciellt för kroppen finnar pÄ ditt lokala apotek, Target, Wal-Mart, etc. Det mest effektiva innehÄller bensoylperoxid .
Men om OTC-produkter inte fungerar, Àr receptbelagda mediciner behövs. Eftersom det kan vara riktigt svÄrt (och kladdigt) att smutskasta en krÀm över din egen rygg, kan en muntlig akne medicin ordineras.
8. Skjut inte upp ett besök till hudlÀkare
Visst, det finns gott om OTC-akne produkter att vÀlja mellan. Men om din akne inte blir bÀttre med dem, Àr det dags att gÄ vidare till starkare behandlingar.
Ăven om tiden i lĂ€karmottagningen kanske inte din idĂ© om en bra tid, lĂ€gger inte av att fĂ„ göra ett möte. Din hudlĂ€kare hjĂ€lper dig att hitta en behandling som kommer att klara upp din hud. Ju tidigare du gör det tid, ju tidigare du börjar se resultat.
. 9 Var Patient, akne tar tid att behandla
Kom ihÄg, akne behandlingar tar tid att arbeta. on't blir avskrÀckta och definitivt inte ge upp för tidigt.
Det kan ta upp till tre eller fyra mÄnader innan man verkligen mÀrker en skillnad i din hud. Stick med en behandling Ätminstone sÄ lÀnge.
Och förvÀnta sig att fÄ lite nya finnar, eller ens en blossar upp under de första veckorna av behandlingen. Detta betyder inte att din behandling kommer inte att fungera. Ge det lite tid, men frÄga din Derm om du har nÄgra frÄgor.
10. LĂ„t inte Acne dra ner dig
Ăven om det kan vara svĂ„rt att erkĂ€nna, kan akne pĂ„verka ditt sjĂ€lvförtroende. Det kan göra att du kĂ€nner dig arg, orolig, deprimerad. Var inte för hĂ„rd mot dig sjĂ€lv, du Ă€r inte ytlig eller förgĂ€ves. Massor av mĂ€nniskor kĂ€nner pĂ„ detta sĂ€tt. (Om du kĂ€nner för akne pĂ„verkar ditt liv pĂ„ det vĂ€rsta, och du verkar inte kunna komma förbi det, tala med din lĂ€kare.)
Det finns nÄgra goda nyheter hÀr - nÀstan alla fall av akne kan raderas med rÀtt behandling. Skaffa en behandlingsplan. Precis kÀnsla som du har viss kontroll över din hud kan genast ge dig en knuff.