Rengöring 101

Vilken typ av Cleanser ska jag använda?

Cleanser val är beroende av ett antal faktorer. Har du mestadels icke-inflammatoriska finnar ? Välj ett salicylsyra rengöringsmedel, som är en beta hydroxy syra som påskyndar cellförnyelse och rensar blockerade porer.

Inflammatoriska finnar svarar bra på bensoylperoxid rengöringsmedel, vilket kan minska bakterier som ansvarar för akne.

Om du använder några akne behandling läkemedel, som Retin-A eller BenzaClin , rengöring med medicinska produkter är inte en bra idé. Istället använda ett milt rengöringsmedel, t.ex. Cetaphil.

Oavsett rengöringsmedel du väljer, bör det lämna din hud ren men inte för stram, torr, kliande eller röd. Känsla överväldigad? Fråga din hudläkare eller hudterapeut att rekommendera några.

Är tvålar OK?

Vissa tvålar kan användas för rengöring av ansiktet. Dove och Neutrogena är två exempel på tvålar som är skonsamma och lämpliga att använda för rengöring ditt ansikte. Vad du vill undvika är anti-bakteriell, deodorant kropp barer. Även om de fungerar bra för rengöring tuffare områden som din rygg eller fötter, kan dessa tvålar är torkning för ansiktet.

Än viktigare är pH-värdet i tvål. Rengöringsmedel med ett mycket högt pH-värde (mycket alkaliska) kommer att vara mycket torkning och eventuellt irriterande för huden. Generellt bör du välja ett rengöringsmedel speciellt framtagen för att användas i ansiktet. Dessa typer av rengöringsmedel kommer att ge dig en mildare rengöring än en tvål tänkt att användas på kroppen i duschen.

Vad om tvättlappar och Pads Skrubber?

Dessa poster är inte behövs för att få en bra, grundlig rengöring av huden. Det verkar som en bra skrubbning skulle hjälpa rensa ut porer, men om du har inflammatorisk acne skura bort på huden kan ytterligare irritation.

Använd i stället bara kuddar i fingrarna, massera din rengöringsmedel över ansiktet grundligt, och skölj väl. Om ditt ansikte känns ovanligt fet, eller om du bär smink, kan du göra en "dubbel rena:" löddra upp, skölj och upprepa sedan. Du kan också lämna rengöringsmedel på längre innan du tvättar bort det.

Om du bara måste använda en tvättlapp eller rengöring pad, välj en som är mjuk och icke-slipande.

Vilken temperatur vattnet ska jag använda?

Rumstemperatur vatten eller bara varmare är den bästa temperaturen för att rengöra ansiktet.

Många svär vid "ångande hett vatten för att öppna porerna, iskalla att stänga dem" rensning rutin. Men detta är inte nödvändigt och kan faktiskt vara skadligt för huden. Vatten som är för varmt kan bidra till couperose (brustna blodkärl), och förvärra inflammation.

Och kallt vatten inte behövs för att "stänga" porerna. Porerna är inte som dörrar, att de inte öppna och stänga. Du kan inte ändra porstorlek med vatten.

Om stora porer är ett problem, prova en alfa-hydroxy acid (AHA) produkt. AHA bort döda hudceller och härdade pluggar olja, vilket gör porerna ser mindre ut. Lätt kemisk peeling , microdermabrasion , och retinoider kan också göra porerna ser mindre ut.

Hur ofta ska jag Cleanse?

Inte mer än två gånger om dagen. Rengöring alltför ofta kommer inte att hjälpa huden. Huden behöver några naturliga olja att vara frisk (ja, kan oljan vara en bra sak). Rengöring alltför ofta kan beröva huden dess naturliga olja, vilket leder till över-torrhet och irritation.

Rengöring en gång på morgonen och igen innan sängen är nog att ta bort smuts, överflödigt fett och makeup utan att ta bort huden.

• Glöm inte din nattliga Cleansing

_Källor:

"Acne". AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. Tagit 31 mars 2008.

Gerson, Joel, Ph.D.. Standard lärobok för Professional estheticians. 8: e upplagan. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.

Förenta staterna. NIAMS. Frågor och svar om akne. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.