Bra akne vÄrd gÄr lÄngt utöver bara gnida ett lÀkemedel krÀm pÄ dina finnar. Effektiv akne behandlingar kan vara grunden för din akne vÄrd rutin, men bra akne vÄrd Àven innefattar förstÄelse huden, ta hand om det ordentligt, och ta itu med kÀnslomÀssiga problem att akne kan orsaka.
HÀr Àr fyra saker du mÄste veta för att fÄ ut det mesta av din akne vÄrd rutin:
Hur och varför Acne Utvecklar
Bra akne vÄrd börjar med en fast förstÄelse av akne orsaker och utveckling. Att veta vad som orsakar akne hjÀlper dig att förstÄ varför du bryta ut. Dessa skÀl kommer att vara annorlunda om du Àr en tonÄring eller nÄgon med vuxen debut akne.
Du mÄste ocksÄ veta om akne svÄrighetsgrad och var din akne faller pÄ den skalan. SvÄr akne kommer inte att svara pÄ over-the-counter behandlingar. PÄ baksidan finns det ingen anledning att rusa in receptbelagda lÀkemedel om ett apotek lotion kommer att göra. Att veta graden av din akne svÄrighetsgrad hjÀlper dig att bestÀmma om du har en behand-det-sjÀlv-fallet eller om du behöver kalla in lite hjÀlp.
Bra Acne Care InnehÄller bra hudvÄrd
Akne kan inte tvÀttas bort, men en bra hudvÄrd rutin kommer att bidra till att stödja din akne vÄrd behandling. Lyckligtvis inte vÄrdar din hud inte betyda att köpa ett ton av dyra produkter eller timmar att spendera maskering och fuktgivande.
Konsekvens Àr viktigt. Ta hand om din hud bara tar nÄgra minuter per dag, men det ska göras ett tillförlitligt sÀtt.
GÄ inte överbord med dina behandlingar hudvÄrd, dock. En tvÄ gÄnger om dagen rensningen Àr bra för de flesta mÀnniskor. Och anvÀnd inte en massa medicinska hudvÄrdsprodukter om du redan pÄ ett recept akne behandling (om inte din doc ger dig grönt ljus).
Vilken behandling som Àr rÀtt för dig?
Den svÄraste akne vÄrd uppgift Àr ofta att hitta rÀtt behandling. Det finns mÄnga bra alternativ, men inte alla kommer att vara lÀmpliga för dig.
Det som fungerar för super-fet, motstÄndskraftiga tonÄring hud kan vara för aggressiv för vuxna akne lidande. Vissa behandlingar Àr sÀkra för moms-till-vara , vissa bör aldrig anvÀndas under graviditet. Att veta vilken behandling som Àr lÀmplig för dig Àr nyckeln till att fÄ den bÀsta akne möjliga vÄrd.
Over-the-counter produkter kan fungera om du har nÄgra milt flÀckar eller bryta ut ibland. För mÄttlig till svÄr akne, eller mildare former som du bara inte kan förvisa, Àr det dags att uppsöka lÀkare .
Acne kan pÄverka dig kÀnslomÀssigt, Too
Du reda pÄ allt du kan om akne vÄrd, vilket Àr bra. Men det finns en viktig del av akne vÄrd som ofta hamnar utanför ekvationen - hur akne pÄverkar dig kÀnslomÀssigt. Efter att ha akne drabbar nÀstan allas sjÀlvförtroende, Àven om bara lite.
Och tro inte att bara de med svÄr acne kÀnna sig sjÀlvmedveten om sin hud. Vissa med mer allvarliga finnar ta sin akne i steg, medan andra Àr intensivt pÄverkas av deras mild akne.
Vara medveten om hur akne pÄverkar dig (eller ditt barn, vÀn, etc.) Var förstÄelse. Veta nÀr det Àr dags att fÄ hjÀlp för dig sjÀlv eller en nÀra anhörig.