Book Review: Huden budorden Genom Dr Tony Nakhla

För ett organ som vi tittar på varje dag, huden är mycket komplex. Och ofta upphov till problem. Vore det inte bra om huden följde med en instruktionsbok?

Skin budet är så nära ett som jag har hittat. Författade av läkare Tony Nakhla, DO, FAOCD, lägger Skin budorden ut tio regler att följa för att hålla din hud frisk. Varje kapitel ger en "bud", komplett med erforderliga du shalts och allt.

Även om det har flera sidor ägnas åt akne, är detta inte en akne behandling bok. Vad det är, är en grundläggande handbok för att skapa friska huden på lång sikt. Det finns gott om väsentligheter som hjälper dig att vårda din hud när du behandla akne på samma gång.

Estetiskt, överklagat boka direkt till mig. Sidlayouten är enkel med mycket vitt utrymme, och trycket är lätt att läsa. Cool fakta är avskilda i lådor.

Massor av info om ingredienser som ingår, som är så viktig och hjälpsam. Någonsin försökt att läsa ingrediens etiketten på din hudvård produkt? Vad betyder alla dessa multi-stavelse ord egentligen? Dr Nakhla lägger ut alla viktiga ingredienser för att leta efter, och vad de gör, utan att du behöver bli kemist.

Jag älskade de olika recepten ingår, speciellt exfolierande at-home "mini skal" riktningar. Med bara en grundläggande salicylsyra rengöringsmedel (som du förmodligen redan har i alla fall) boken beskriver hur du kan göra din egen hemgjorda exfolierande skal. Det är för lätt! Jag var så exalterad över det, så snart jag avslutat kapitlet jag försökte det.

Men huden budorden handlar inte bara om hudvårdsprodukter. Dr Nakhla inte bortse från de interna faktorer som kost , motion , stresshantering och även andlighet och de effekter de har på huden. Jag gillar det, mycket.

Och eftersom jag tror på det gamla ordspråket "du är vad du äter", var jag också glad över att se en lista över super livsmedel och hur de ska skydda huden. Jag var ännu mer spännande att ha en ursäkt för att äta choklad (nej, orsakar choklad inte acne men har hälsosamma antioxidanter.)

Några av buden, om Botox och fillers, inte tilltalar mig personligen. Och jag vet att dessa förfaranden kommer att bli kostsamt för många människor. Men jag erkänner att många människor kommer att vara intresserade av dem, och författaren gör ett bra jobb att förklara vad som väntar under dessa förfaranden, vilka de är rätt för, och hur man väljer en säker utövare.

Främst gillade jag den enkla vägen The Skin budorden la ut information på ett sätt som var lätt att följa. Det kändes som jag skulle kunna införliva de flesta av dem i min hudvård rutin nästan omedelbart, och utan större krångel.

Om du letar efter en guide som hjälper dig ta hand om din hud, är detta bra. Följ alla buden i den här boken och jag är säker på att din hud kommer att vara friskare för det.